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肩が凝る

理由あって、4年続けたサーキットトレーニングを7月に退会。

通っていた時期には無縁だった「肩凝り」が、最近だんだんとひどくなってきました。

続けて運動する習慣は、非常に大切ですね。性格上、家で1日30分、週3日の運動なんて出来やしません。

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