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大ショック

今日は1ヶ月ぶりのサーキットトレーニングでの測定日。

結果、体重は増えてるわ、体脂肪も増えてるわ、年齢もプラス1歳・・・。

この夏には体内年齢30歳までいったのに。一体何が原因?

毎日職場でお菓子を食べてる(年末調整に来るお客様が持ってきてくださったり、お歳暮だったり)のがやっぱりいけないんだろうか。でも、このお菓子攻撃、3月(確定申告)まで続くのだ。

とりあえず今日から家で毎日体重と体脂肪を記録することにします。

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