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サーキットトレーニング 3年目突入!

一昨年の9月16日から始めたサーキットトレーニング。丸2年が経ち、3年目に突入です!

9/11(木)に測定をしてもらいました。

結果は、去年とほぼ変わらず。

1歳年をとったのに去年と同じということはいいことかもしれません。

長いスパンで見ると、体脂肪は着実に減ってるようです。

週3回これからもがんばろう!

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